"A jóga a megismerés útja. Aki csak egyetlen lépést is tett rajta, azt többé nem bocsátja el. Kerülőutakon járhat az ember, számtalanszor eltévedhet a cselekedetek és a sors útvesztőiben, mégis visszatalál a világossághoz... Ezért a jóga útján megtett egyetlen lépés sem vész kárba!" Kaczvinszky József

2016. augusztus 19., péntek

Gyerekjóga szeptembertől

Gyermekjóga

Együtt jógázni jó! Jóga: játék, mozgás, mese, vidámság. A gyermekek lételeme a játék és a mozgás. A jóga több ezer éves bölcseleti rendszere segíti a gyermekek mozgásfejlődését, megalapozza az egészséges életmód szokásainak kialakítását.

Jógázzunk együtt!
Szeretettel várom a (5-12 éves) gyerekeket!
Mogyorós Emőke: óvodapedagógus-fejlesztőpedagógus, gyermekjóga oktató
Első alkalom ingyenes 2016.szeptember 6-tól minden héten, kedden és pénteken 17.30-18.30-ig.
Havi díj: 6500 Ft (testvérkedvezmény megoldható).


JÓGA GYERMEKEKNEK

A gyermekjóga központjában a mozgás áll, melyet játékossággal, sok-sok mondókával, drámajátékkal színesítünk.
A jóga foglakozások során játékosan, ismerkednek meg a különféle ászanákkal, légzőgyakorlatokkal és a relaxációval.

Miért jótékony hatású a gyermekek számára a jóga?

A jóga testi, lelki, szellemi és szociális szinten komplexen hat a gyermekek képességeinek fejlődésére.
A mai gyermekek életmódja nagymértékben mozgás szegény, sok olyan gyermekkel találkozunk, akiknek a magatartásuk, figyelmük, mozgásuk, érzelmi megnyilvánulásaik, önbizalmuk, önértékelésük alacsony.

Idegrendszeri éretlenség is gyakran megfigyelhető ezeknek az okoknak a hátterében. Ennek figyelembe vételével a gyermekjóga órákba aktívan beépül a mozgásfejlesztés.

A gyermekjógában, játékos formában ugyanakkor tudatosan alkalmazott ászanák a fent említett területeket fejlesztik.
Emellett óriási szerepe van a tartási- és lábstatikai rendellenességek prevenciójában is!

Segít a helyes testtartás kialakításában, erősíti a gerinc menti izmokat, korrigálja a rossz testtartást. Erősíti az immunrendszert és az idegrendszert.
Az ászanák gyakorlása során fejlődik az erőnlét, állóképesség, hajlékonyság, egyensúlyozás képessége.

A légző gyakorlatok segítik a helyes légzés kialakítását, elmélyítését, erősíti immunrendszerüket, javítja belső szerveik működését.

A relaxációk során fejlődik figyelmük, segít az írás, olvasás, szövegértés fejlesztésében.

A jóga segíti a gyermekeket abban, hogy harmóniában éljenek önmagukkal és az őket körülvevő világgal, miközben új barátságok szövődnek, átélik az együttes játék, mozgás, egymásra való odafigyelés örömeit.

Szeretettel várom a (5-12 éves korú) gyermekeket minden héten két alkalommal kedden és pénteken 17.30-18.30-ig tartó gyermekjóga foglalkozásokra.
Első alkalom: 2016.szept.6. kedd, 17.30-tól.
1 alkalom: 60 perc
Havi díj: 6500 Ft
Érdeklődni tel: 06/20/356-9797

Szeretettel várom az érdeklődő gyermekeket! Mogyorós Emőke

Óvodapedagógus-fejlesztőpedagógus

Gyermekjóga oktató









Nincsenek megjegyzések:

 
Counter