"A jóga a megismerés útja. Aki csak egyetlen lépést is tett rajta, azt többé nem bocsátja el. Kerülőutakon járhat az ember, számtalanszor eltévedhet a cselekedetek és a sors útvesztőiben, mégis visszatalál a világossághoz... Ezért a jóga útján megtett egyetlen lépés sem vész kárba!" Kaczvinszky József

2016. augusztus 31., szerda

Szeptembertől új órarend

2016. szeptembertől az órarendünk / Schedule 2016 Sept




Kattints az órarendre, hogy nagyobb méretben nézhesd!

Szerda 17 órás kezdő jógatanfolyamra még lehet jelentkezni!

Elérhetőségeink: 30.2991890, 30.4747033
yogadebrecen@gmail.com

2016. augusztus 25., csütörtök

Nyugdíjas jóga órák

Folytatódnak a nyugdíjas jóga gyakorló órák péntekenként 9 órától, várunk szeretettel mindenkit, aki frissen szeretné tartani testét-lelkét.

A jóga 60 felett is segít a következőkben:
- nem engedi berozsdásodni az ízületeket, izmokat
- segít megőrizni a rugalmasságot
- javítja az emésztést
- serkenti a vérkeringést
- csökkenti az ízületi gyulladás fájdalmait
- aktiválja, és harmonizálja a belső szerveket
- segít a helyes légzésben
- oldja a stresszt, relaxál, ezáltal frissíti az elmét


Várunk szeretettel minden érdeklődőt!

2016. augusztus 22., hétfő

Hamarosan újra nyitunk!

Kedves Jógásaink,

nemsoká szeptember, így újra nyitjuk kapuinkat! Még javában megy a festés, de reményeink szerint a héten készen lesz!

Szeptember 1-től indulnak ismét az órák, órarend is hamarosan lesz fent friss!

Amire már most lehet jelentkezni:

- Nyugdíjas jóga, szeptember 2-től ismét péntekenként 9 órától Robival! Érdemes a szülőket, nagyszülőket biztatni, jöjjenek, mert nagyon szeretik, csak elindulni nehéz sokszor az úton!
Facebook eseménye

- Teljesen kezdő tanfolyam 0. alkalma szeptember 5. 19 óra
Részletek itt: Facebook eseménye

Ami biztos marad a helyén:
Hétfő 17 óra közép haladó jóga gyakorló
Szerda 9 óra gyakorló
Szerda 19 óra haladó jóga gyakorló
Csütörtök 19 óra közép haladó jóga gyakorló
Kismama jóga kedd 9 óra, csütörtök 17.30 óra

Ringató szerda 10.45

Gyerekjóga kedd 17.30 és péntek 17.30 órakor Emőkével

Igényfelmérés:
péntek reggel 7 órás jóga gyakorlásra van-e igény? Aki jönne kérjük írjatok egy rövid emailt, lássuk, van-e aki szeretne :)

Lesz még kundalini jóga és más egyebek is, részletek hamarosan!

Várunk mindenkit sok szeretettel!
Mariann, Robi



2016. augusztus 19., péntek

Gyerekjóga szeptembertől

Gyermekjóga

Együtt jógázni jó! Jóga: játék, mozgás, mese, vidámság. A gyermekek lételeme a játék és a mozgás. A jóga több ezer éves bölcseleti rendszere segíti a gyermekek mozgásfejlődését, megalapozza az egészséges életmód szokásainak kialakítását.

Jógázzunk együtt!
Szeretettel várom a (5-12 éves) gyerekeket!
Mogyorós Emőke: óvodapedagógus-fejlesztőpedagógus, gyermekjóga oktató
Első alkalom ingyenes 2016.szeptember 6-tól minden héten, kedden és pénteken 17.30-18.30-ig.
Havi díj: 6500 Ft (testvérkedvezmény megoldható).


JÓGA GYERMEKEKNEK

A gyermekjóga központjában a mozgás áll, melyet játékossággal, sok-sok mondókával, drámajátékkal színesítünk.
A jóga foglakozások során játékosan, ismerkednek meg a különféle ászanákkal, légzőgyakorlatokkal és a relaxációval.

Miért jótékony hatású a gyermekek számára a jóga?

A jóga testi, lelki, szellemi és szociális szinten komplexen hat a gyermekek képességeinek fejlődésére.
A mai gyermekek életmódja nagymértékben mozgás szegény, sok olyan gyermekkel találkozunk, akiknek a magatartásuk, figyelmük, mozgásuk, érzelmi megnyilvánulásaik, önbizalmuk, önértékelésük alacsony.

Idegrendszeri éretlenség is gyakran megfigyelhető ezeknek az okoknak a hátterében. Ennek figyelembe vételével a gyermekjóga órákba aktívan beépül a mozgásfejlesztés.

A gyermekjógában, játékos formában ugyanakkor tudatosan alkalmazott ászanák a fent említett területeket fejlesztik.
Emellett óriási szerepe van a tartási- és lábstatikai rendellenességek prevenciójában is!

Segít a helyes testtartás kialakításában, erősíti a gerinc menti izmokat, korrigálja a rossz testtartást. Erősíti az immunrendszert és az idegrendszert.
Az ászanák gyakorlása során fejlődik az erőnlét, állóképesség, hajlékonyság, egyensúlyozás képessége.

A légző gyakorlatok segítik a helyes légzés kialakítását, elmélyítését, erősíti immunrendszerüket, javítja belső szerveik működését.

A relaxációk során fejlődik figyelmük, segít az írás, olvasás, szövegértés fejlesztésében.

A jóga segíti a gyermekeket abban, hogy harmóniában éljenek önmagukkal és az őket körülvevő világgal, miközben új barátságok szövődnek, átélik az együttes játék, mozgás, egymásra való odafigyelés örömeit.

Szeretettel várom a (5-12 éves korú) gyermekeket minden héten két alkalommal kedden és pénteken 17.30-18.30-ig tartó gyermekjóga foglalkozásokra.
Első alkalom: 2016.szept.6. kedd, 17.30-tól.
1 alkalom: 60 perc
Havi díj: 6500 Ft
Érdeklődni tel: 06/20/356-9797

Szeretettel várom az érdeklődő gyermekeket! Mogyorós Emőke

Óvodapedagógus-fejlesztőpedagógus

Gyermekjóga oktató









2016. augusztus 9., kedd

Teljesen Kezdő Jógatanfolyam Szeptember

Teljesen kezdő kezdő jóga tanfolyamunk 2016 szeptemberben, már lehet jelentkezni!

2016 szeptember 5-én 19 órakor indul az új kezdő jóga tanfolyamunk. Nulladik alkalom ingyenes bemutató, bemutatkozó jellegű, ahol megtapasztalhatjátok miről is szól a tanfolyam, feltehetitek kérdéseiteket, és egy kis gyakorlás is lesz!

A tanfolyam 10 hetes, másfél órásak az alkalmak, megtanuljuk a jóga alap ászanáit, légzőgyakorlatokat és relaxálunk is az órák végén. A tanfolyam gyakorlat orientált.

A 0. bemutató óra végén lehet a jelentkezéseket leadni, a tanfolyamot befizetni. Ára 11.000 ft / 10 hét ( a bemutató ingyenes)
Jelentkezés yogadebrecen@gmail.com

Ha nem tudsz a 0. alkalomra jönni emailben jelezd mindenképpen hogy helyet tartsunk fenn neked!

Hozni érdemes: kényelmes ruhát, kis törölközőt
Jógaszőnyegek vannak a helyszínen, de hozhatod a sajátodat is természetesen!

Az órák mindig hétfőn 19 órakor lesznek (kivéve ha több csoport indul)

Várunk szeretettel


www.yogadebrecen.hu

2016. augusztus 8., hétfő

Szombati gyakorlás augusztus 13.

Augusztus 13-án, 9-11 óráig a jurtában szombati gyakorlásra hívunk minden érdeklődőt!
Ezeken a hosszú gyakorlásokon jobban van idő elmélyedni a gyakorlásban, a légzőgyakorlatokra és meditációra is jobban rá tudunk hangolódni a testgyakorlatok mellett.

Tartja Robi
Utána lesz kis gyümölcs, tea, beszélgetés ha van kedvetek!

Ára 1300 ft, vagy egy bérletalkalom

Jelentkezni lehet yogadebrecen@gmail.com


Esemény linkje a Facebookon

2016. augusztus 5., péntek

Szülésfelkészítő kismamáknak

A kismama jógán már sokat beszélgettünk róla, és végre ismét lesz szülésfelkészítő a Stúdióban, várunk Benneteket, és nagyon ajánljuk figyelmetekbe ezt a 3 napot!

Szülni nem túl gyakran szülünk életünk során, és az egyik legmeghatározóbb élmény az életben. Lehet a leggyönyörűbb és lehet egy nehezen feldolgozható élmény is, babának és mamának egyaránt. Tégy azért, hogy a legszebb élmény legyen! Megéri!

A programot úgy állítottuk össze, hogy a legszéleskörűbben kitérjünk a babavárás, szülés, gyermekágy érzelmi és fizikai történéseire. A tapasztalat azt mutatja, hogy a kismamák nem kapnak meg minden szükséges információt, ahhoz, hogy tájékozott döntést hozhassanak. A babavárás, szülés  a világ csodája, misztikum. A szülésünk, születésünk, kihat egész további életünkre. De sokaknak nem adatik meg a felhőtlen babavárás, félelemmel tekintünk változó testünkre, félelemmel gondolunk a szülésre, anyaságra. Foglalkozásainkat kis csoportban tartjuk, hogy a szülés intimitását tudjuk nyújtani a résztvevőknek. Megadjuk nektek a szükséges információkat a családdá válás folyamatáról, a számotokra ideális szülésélmény eléréséhez, gyakorlati tanácsokkal szolgálunk, hogy miként kezeld a fájdalmad, az apák milyen technikákkal tudnak segíteni, milyen jogok illetnek meg téged és gyermeked.
Szeretettel várunk foglalkozásainkon.

Három különálló, egyenként négy-öt órás (összesen tizenkét óra) találkozást tervezünk hétvégére eső időpontokkal, a résztvevők igényeihez is igazodva.

yogadebrecen@gmail.com


 
Counter