"A jóga a megismerés útja. Aki csak egyetlen lépést is tett rajta, azt többé nem bocsátja el. Kerülőutakon járhat az ember, számtalanszor eltévedhet a cselekedetek és a sors útvesztőiben, mégis visszatalál a világossághoz... Ezért a jóga útján megtett egyetlen lépés sem vész kárba!" Kaczvinszky József

2016. március 15., kedd

Gyerekjóga jövő szombaton!

Március 19-én, szombaton 10 órától gyermeked megismerheti és megtapasztalhatja  a gyermekjóga áldásos hatásait Mogyorósi Emőkével, óvodapedagógus jógaoktatónkkal!

 4-10 éves gyerkőcöket várunk szombati különleges alkalmunkra, a jurtában.
Ára: 800 ft, kb. 1 óra

Miért jótékony hatású a gyermekek számára a jóga?
A jóga testi, lelki, szellemi és szociális szinten komplexen hat a gyermekek képességeinek fejlődésére. A mai gyermekek életmódja nagy mértékben mozgás szegény, sok olyan gyermekkel találkozunk, akiknek a magatartásuk, figyelmük, mozgásuk, érzelmi megnyilvánulásaik, önbizalmuk, önértékelésük alacsony. Idegrendszeri éretlenség is gyaran megfigyelhető ezeknek az okoknak a hátterében. Ennek figyelembe vételével a gyermekjóga órákba aktívan beépül a mozgásfejlesztés. A gyermekjógában játékos formában ugyanakkor tudatosan alkalmazott ászanák a fent említett területeket fejlesztik, emellett kiemelném óriási szerepét a tartási- és lábstatikai rendellenességek prevenciójában is! Segít a helyes testtartás kialakításában, erősíti a gerinc menti izmokat, korrigálja a rossz testtartást. Erősíti az immunrendszert és az idegrendszert.

Az ászanák gyakorlása során fejlődik az erőnlét, állóképesség, hajlékonyság, egyensúlyozás képessége. A légző gyakorlatok segítik a helyes légzés kialakítását, elmélyítését, a légzés- mozgás szinkron együttes alkalmazása hatékonyan erősíti immunrendszerüket, javítja belső szerveik működését.

 A relaxációk során fejlődik figyelmük, belső képzetáramlás beindulása konkrét segítség az írás, olvasás, szövegértés fejlesztésében és nem utolsó sorban az együttes mozgás, közös játék felbecsülhetetlen érzelmi életük fejlődése szempontjából. A jóga segíti a gyermekeket abban, hogy harmóniában éljenek önmagukkal és az őket körülvevő világgal, miközben új barátságok szövődnek, átélik az együttes játék, mozgás, egymásra való odafigyelés örömeit.

Jógázzunk együtt, ezen a kellemes tavaszi hétvégén !!!

A továbbiakban szívesen fogadom a gyermekeket minden kedden 17.30-18.30-ig tartó

gyermekjóga foglalkozásokra.

1 alkalom: 800 Ft/60 perc

Szeretettel várom az érdeklődő gyermekeket!

Emőke


 
Counter