"A jóga a megismerés útja. Aki csak egyetlen lépést is tett rajta, azt többé nem bocsátja el. Kerülőutakon járhat az ember, számtalanszor eltévedhet a cselekedetek és a sors útvesztőiben, mégis visszatalál a világossághoz... Ezért a jóga útján megtett egyetlen lépés sem vész kárba!" Kaczvinszky József

2016. február 15., hétfő

Hétvégi gyakorlás II. - Weekend workshop II.

Szombati intenzív jóga gyakorlások II.

IDŐPONTVÁLTOZÁS! Március 12-én, szombaton 9h-kor folytatjuk a hosszú gyakorlást.

Középpontban a fordított testhelyzetek lesznek, csúcsgyakorlatunk a Sírsászana – fejenállás lesz. Állandó sorozatként Napüdvözlettel kezdünk, majd követi egy hosszabb ászana sorozat, relaxálunk egyet, megismerkedünk újabb légző – és meditációs gyakorlattal, majd egy rövidebb meditációval

zárunk.

Az ászanák többsége rávezető és levezető gyakorlat lesz, kezdők is bátran jelentkezhetnek.

A Sírsászanára – mint minden fordított testhelyzetre jellemző:

• felfrissíti az agyi vérkeringést, szellemi frissességet ad, javul a memóriánk

• javítja a látást

• fejlődik az egyensúlyozó képességünk

• erősödnek a karok, a vállak (az alkaron támaszkodunk, nem a fejen)

• felfrissíti a szívet

• kedvezően hat a belső szervek esetleges süllyedésére

• pihenteti a lábat, a visszeres lábra rendkívül hatékony (kiürülnek a vénák).

Várunk mindenkit szeretettel!  Jelentkezni lehet: yogadebrecen@gmail.com

Ára: 2500ft vagy bérletből 2 alkalom


2016. február 9., kedd

Kezdő jóga tanfolyam 3. csoport

A kezdő tanfolyam 3. csoportjába szerda 17.30 órai kezdettel még van hely, aki szeretne jönni jelezze!
Jövő hét szerdán indul, a jurtában lesz, Robi tartja!
emailben : yogadebrecen@gmail.com


 
Counter