"A jóga a megismerés útja. Aki csak egyetlen lépést is tett rajta, azt többé nem bocsátja el. Kerülőutakon járhat az ember, számtalanszor eltévedhet a cselekedetek és a sors útvesztőiben, mégis visszatalál a világossághoz... Ezért a jóga útján megtett egyetlen lépés sem vész kárba!" Kaczvinszky József

2015. március 31., kedd

Arany évek

Nyugdíjas korban végre van idő magunkkal is foglalkozni, hát ideje kicsit mozogni, jó társaságban lenni, meditálni, relaxálni, lélegezni! Gyere jógázni, vagy ha még nem vagy 50 felett szólj anyudéknak! :)

Sokan kértétek, hogy legyen egy külön jóga tanfolyam 50-60 év feletti lelkes mozogni, égészségesebben élni vágyóknak! Örömmel hirdetjük ki hogy lesz! Péntekenként 9 órától a reggeli gyakorló után. Tanfolyam indulása április 17. ez lesz a 0. alkalom, ingyenes természetesen, ahol megnézhetitek, mi várható. Ekkor lehet beiratkozni az első 10 hetes kezdő jóga gyakorlásra. Az órák gyakorlatiasak, tartalmazzák a légzést, relaxációt és természetesen a mozgás részét a könnyed ászanákat is. Tartja Robi, jelentkezni lehet a yogadebrecen@gmail.com címen. a 10 hét ára 10.000 ft

Nem számít hány éves vagy, hány kiló vagy, jógáztál-e már, nem számít milyen korlátaid vannak, gyere jógázz velünk, könnyített ászanákkal, jó hangulattal várunk!





Miért érdemes elkezdeni 50 felett is?

- Javítja az egyensúly érzéket
- rugalmasabbá tesz
- erősít
- egészségesebbé tesz
- javítja a memóriát
- megtanít elfogadni a határainkat
- javul az oxigénellátás
és még sok minden másért, érdemes kipróbálni!

Jelentkezés yogadebrecen@gmail.com
 

2015. március 12., csütörtök

Reggeli órák

Egyre jobban szeretitek a reggeli órákat, így mostmár 3 alkalommal is lehet jönni gyakorolni egy héten.

Hétfőn 8.30 órától gyakorolhattok Zsuzsival
Szerdán 9 órától Robival
Pénteken 7 órától Robival







HOGY JÓL KEZDŐDJÖN A NAP!
 
Counter