"A jóga a megismerés útja. Aki csak egyetlen lépést is tett rajta, azt többé nem bocsátja el. Kerülőutakon járhat az ember, számtalanszor eltévedhet a cselekedetek és a sors útvesztőiben, mégis visszatalál a világossághoz... Ezért a jóga útján megtett egyetlen lépés sem vész kárba!" Kaczvinszky József

2012. december 21., péntek

Ünnepi jóga

Kedves Jógások!

évzáró jógára invitálunk Benneteket, ha van kedvetek tartsatok velünk az ünnepek között december 29-én 15 órától egy kis meditációra, gyakorlásra, jóga nidrára, utána pedig kis teázás, gyümölcsevésre (pihenésképpen a sok evés után :)) beszélgetésre.

Ezzel szeretnénk megköszönni egész éves kitartásotokat, és egy kicsit lazulni, meditálni itt a nagy ünnepi forgatagban!


Várjuk a visszajelzéseket ki tud jönni, hisz tudjátok a terem korlátozott létszámot képes befogadni :) bár sok jó ember ugye....

A délután ingyenes, kb 3 óra hosszú.


Mindenkinek kívánunk nagyon boldog készülődést, ne stresszeljétek túl az ünnepeket, csak lazítsatok, élvezzétek a szeretteitek körét!


Mariann, Robi

Belső Csend Jógastúdió

Debrecen Komlóssy út 54

www.yogadebrecen.hu


Facebook-on a híreink: ITT


2012. november 29., csütörtök

Aktuális hírek

Néhány közérdekű infoval jövök :)

- Kezdő tanfolyam indul január 14-én hétfőnként 19 órától lesz, 10 héten át tanulhatod a jóga alapjait gyakorlásorientált tanfolyamon. Ismerkedj meg a jóga jótékony hatásaival, mind testi mind mentális szinten. Légzéstechnika, ászanák (testgyakorlatok), relaxáció, meditáció.

- A stúdióban vásárolhatóak Ajándék Bérletek is karácsonyra, ha JÓT szeretnél Szeretteidnek :)
  De nem csak bérletet lehet vásárolni, hanem mostmár:
  • isteni Yogi teákat minden filteren egy-egy jógikus üzenettel (ezt isszuk a stúdióban is)
  • fincsi Yoga sütiket
  • jógaszőnyegeket,
  • jógatáskákat 
  • könyveket a jógáról
  • meditációs ülőpárnákat, hengerpárnákat
  • jóga hevedereket, téglákat, szőnyeget (törölköző ami csúszásmentes)
Nyitvatartásunk az ünnepek alatt:

Az órák december 21-ig a megszokott rendben mennek.

December 29-re kis ünnepi jógagyakorlást szervezünk, meditációval, gyakorlással, jóga nidrával és utána kis jógikus frissítőkkel, beszélgetéssel. Erre várunk szeretettel minden jógásunkat, de kérjük jelezzétek jöttök-e, hogy úgy készüljünk, ugye a hely az limitált :) no és a finomságokkal is úgy készülünk!

A rendes órarend pedig január 2-től folytatódik!









2012. október 6., szombat

Több, mint jóga a kismamáknak

Sokan vagyunk mostanság a kismama jóga órákon, így kérésetekre lesz egy délelőtti óra is, keddenként 8.30 órától, a baba-mama jóga előtt.
Várunk minden várandós kismamát itt is sok szeretettel!

A Belső Csend Jógastúdióban a kismamákat számos érdekes program várja:

 Szülésfelkészítő, Szoptatási felkészítő, hordozási tanácsadás, mosható pelusos tanácsadás, Kriston Intim torna és sok minden más.

A Stúdióban megvásárolhatóak a várandósság és gyermeknevelés válogatott, legfontosabb könyvei (Útmutató a szüléshez, Vajúdástámogatás, Active Birth, A bába válaszol, stb) valamint a vajúdáshoz, szüléshez, regenerálódáshoz fontos Stadelmann féle aromaterápiás olajok, szerek is.




2012. szeptember 9., vasárnap

Milyen hatása van a jógának?

Ma ezt a kérdést kaptam egy jógázni vágyótól, és talán nem is így kérdezte, hanem hogy mit várhatok a jógától....
Azóta ez jár a fejemben, hogy annyi válasz van erre, ahány ember, ahány gyakorlás, annyi féleképpen hat ránk a jóga.

Kezdjük ott, hogy attól függ milyen jógát gyakorolsz. Mit vársz TE tőle. Hol kezded. A fizikai síkon, mert fáj éppen a hátad? Vagy a relaxáció csábított az első jógaórádra, mert stresszes az életed? Netán az ízületkímélő mozgás vonzott? Vagy csak a jógastúdiók elfogadó légköre?

Számos megközelítés létezik, azonban bármelyik útján indulsz el a jógának, mind ugyanoda visz. De mint mindenhol, itt is az út a lényeg. Egy a fontos, csináld, gyakorolj, olyan formában amit megenged éppen az életed, amit magadénak érzel, a többi majd jön magától.
A mindennapjaink nem mindig engedik meg a teljes odaadást a gyakorlásban, ezért legyen a mindennapod jógikus. Kezdve a nem-ártás elvétől (ahimsa), a stresszes szituációkban légzőgyakorlatokon át az elengedésig mind mind jóga.

Így a válaszom is nagyon egyszerű, éld meg a magad jógáját és lásd meg milyen hatása van RÁD. A megtapasztalás a fontos, nem pedig az hogy másoknak mit nyújtott.

Természetesen azért vannak általánosan ismert nagyon jó hatásai a jógának, jól tudom. Hiszen lecsendesíti az örökké cikázó elménket, megerősíti az izmainkat, a légzőgyakorlatoknak számos jó hatása van a testünkre, idegrendszerünkre egyaránt, segít koncentrálni, megtanít egyensúlyban lenni, elengedni, átlélegezni magunkat a nehézségeken és még sorolhatnám.

Csak hogy saját tapasztalataimat is megosszam, néhány fontos állomás az én jógapályámról:
- 10 évesen megtanították hogyan tudom jóga légzéssel az asztma fulladásaimat spray nélkül kordában tartani,
- 17 évesen tanultam először a tudatosságról, a jóga alapelveiről (mai napig megvan a füzetem),
- sok év kihagyás után a testi gyengeségem (sok számítógép előtt töltött munkaóra) hozta meg a rendszeres fizikai gyakorlást, rendkívüli tanárokkal hozott össze a sors. Megerősödtem, rendbe jött az emésztésem, a gyenge bokám megerősödött, a lábam nem fáj már, a hátam megerősödött (a gimnáziumi testnevelés tanárom még szánalommal simította végig a hátam, mondván úristen csak csont és bőr, semmi izom...), rugalmas lettem (testileg, lelkileg), elengedtem sok feszültséget, könnyedebben állok az egész világhoz és még sorolhatnám.

Egy biztos, az utat élvezem, folyamatos tanulás, felismerés és elfogadás (saját gyengéinket, hibáinkat is), viszont pozitív előretekintés :)


Filmajánló:  Enlighten Up


2012. augusztus 5., vasárnap

Kismama jóga kapcsán...

A gyermekeim születése kapcsán nagyon fontossá vált számomra, hogy minél több kismama élhesse meg hasonló módon a szülést, ahogyan én, azaz gyönyörűnek, könnyednek és természetesnek. Ennek érdekében azonban azt gondolom a jógán felül nagyon fontos az információ, az, hogy a kismamák tudják, mi vár rájuk, mit szeretnének, mit választhatnak, mik a lehetőségek és mit érdemes választani ha jól akarják megélni az egészet. Merthogy nem mindegy hogyan éli meg az ember a szülést, hiszen az életünk egyik legmélyrehatóbb élménye, gyakran nem is tudatosan, hanem csak mélyen munkálva, akár pozitív, akár negatív.

Ahhoz viszont hogy a mai totálisan medikalizált szülést jól tudja megélni az ember lánya, bizony tájékozódni kell, és fel kell készülni arra, amit szeretnénk.

Ehhez érdemes elolvasni néhány jó alapkönyvet, mint például:

- Ina May Gaskin  Útmutató a szüléshez
- Stadelman  Bába válaszol
- Janet Balaskas Active Birth (angol)
- Noll Andrea Vajúdástámogatás




A hétvégén két remek felkészítő zajlott a stúdióban, az egyik Dr. Fehér Boglárkával (www.feherboglarka.hu) Szoptatásfelkészítés, a másik pedig a Szülésfelkészítő Kovács Katalin szervezésében (www.katadula.hu).
Én magam is felmentem picit szüléses levegőt szippantani a kismamák között szülésről beszélgetve, nagyon érdekes  és hasznos volt, ajánlom minden babát váró kismamának!

A jövőben folyamatosan szervezünk ilyen Szülésfelkészítő és Szoptatás felkészítő előadásokat, tanfolyamokat, figyeljétek az eseménynaptárat, illetve a facebook oldalunkat!



2012. július 22., vasárnap

Néhány óra marad a nyáron :)

Mivel kértétek, jógázunk augusztusban is :)

Marad a kismama jóga szerdánként 17 órától augusztus folyamán is,
illetve az Asthanga órákra szintén jöhettek gyakorolni csütörtökönként 17.30 órától!
Kivétel az augusztus 15-19 időszak, amikor jógatáborban leszünk!


Egyéb programok augusztusban elsősorban kismamáknak:

A szoptatás felkészítő időpontja augusztus 4. pontos kezdési időpont 14 óra. Erre kérlek benneteket jelentkezzetek nálam hogy tudjam mondani hány főre hozzon anyagot stb.  (aki csak a 26-ra tudna jönni oda is megpróbálunk összehozni egyet! Tartja Dr. Fehér Boglárka  www.feherboglarka.hu

A jövő heti kismama jóga után (augusztus 1) pedig szintén a kérésetekre a hordozásról fogok egy előadást tartani Milyen hordozóeszközt válasszunk? címmel ha érdekel bennetek szintén várlak benneteket 18.15től.

2012. július 16., hétfő

Nyári szünet és egyéb hírek

Kedves Jógásaink!


Néhány fontosabb megosztanivalónk veletek:

Iyengar workshop:  remek volt, nagyon örültünk, hogy eljöttetek és köszönjük Répassy Erikának hogy eljött hozzánk, reményeink szerint lesz folytatása!

Július hónap hátralevő részében a hétfői két csoportból a 17 órás marad meg, a 19 óra helyett jöhettek 17 óraira vagy a szerda 19 órai jógára!
Nyári szünetünk augusztusban lesz, így egész hónapban szünetel a stúdió, néhány külön programot kivéve. Mi is ekkor megyünk jógatáborba (aki szeretne csatlakozhat hozzánk, a purnam stúdió táborába megyünk a Bükkbe), illetve pihenünk, felkészülünk a következő évre. Remélem nektek is kellemes pihenésben is van részetek ezen a nyáron!

Augusztus végére tervezünk egy hétvégi jóga napot, jógázás, meditáció és egy kis sütés főzés, erről majd írunk bővebben!

Reményeink szerint két új oktatóval fog bővülni a stúdió, fogadjátok őket majd szeretettel, Nóri Vinyasa jógát valamint angol nyelvű órát, Norbi pedig gerinc és hatha jógát fog nálunk tartani. Szeptembertől lehet rájuk számítani!


A kezdő jógatanfolyam indulásának időpontja Szeptember 10. 19 óra, ez a bemutatkozó ismerkedő alkalom, várunk minden jógázni vágyót sok szeretettel, jelentkezni már lehet.

Új órarendünk is hamarosan felkerül a blogra.

Intim torna tanfolyamunk időpontja is fix már, Szeptember 11-től indul 6 hetes tanfolyam, jelentkezni már lehet.

Ha van bármi észrevételetek, javaslatotok, amit szeretnétek itt a stúdióban, kérlek jelezzétek felénk!


Csatlakozzatok hozzánk a faceboookon is, itt mindig meghirdetjük az aktuális programjainkat: https://www.facebook.com/yogastudiodebrecen


szépséges nyarat nektek, a gyakorlást se hanyagoljátok :)

mariann, robi

2012. június 12., kedd

Iyengar jóga workshop Debrecenben!


Iyengar jóga műhely

 

Tartja: Répássy Erika


2012. július 7.
szombat délelőtt 11-13 és 15-17 óra
Helyszín: Kossuth Egyetem Testnevelési Tanszék
kosaras tornaterme

Az ár: 8000 Ft (június 29-ig, június 30-tól 9000 Ft)
Iyengar yoga a hatha jóga egyik módszere, a még ma is gyakorló és aktívan tanító B.K.S. Iyengar jógamester tanítására épül, aki 1936-ban, 18 évesen kezdett tanítani az indiai Pune-ban.
Egyik legfőbb műve, a Jóga új megvilágításban, ma már klasszikusnak számít. Tanítása mélyen Patandzsali ősi jóga szútráira, bölcseleteire épül. B.K.S. Iyengar jógagyakorlása és több mint 70 éves oktatási tapasztalata felmérhetetlen innovációt eredményezett a jógaművészet és tudomány területén.
A módszer rendkívül precíz és intelligens. Biztonságos és szisztematikus fejlődést biztosít egyéni javítással, különböző segédeszközök használatával az egyéni adottságokhoz alkalmazkodva.
A változatos szekvenciák egyaránt fejlesztik az erőnlétet, stabilitást, flexibilitást és a koncentrációt.

A műhelyt azoknak ajánljuk, akik szívesen megismerkednének az ászanák pontos, precíz kivitelezésével, jó alapot szeretnének bármely rendszerben való gyakorlásukhoz.
Jelentkezés: Belső Csend Jógastúdióban a teljes összeg befizetésével, igény szerint utalással.
Jelentkezés feltétele: legalább 6 hónapos jógagyakorlás
Lemondási feltételek: egy héttel a kezdésig a teljes összeg visszajár, egy héten belül a befizetett összeg 50%-a, kezdéstől számított 72 órán belüli lemondás esetén sajnos nem áll módunkban visszatéríteni a részvételi díjat.
További információ:
Répássy Erika
+36 20-555-4167

Belső Csend Jógastúdió Debrecen Komlóssy út 54 (Egyetem sgt-n) Helyszín megadása hamarosan!
+36 30 4747 033

„A szavak nem tudják kifejezni a jóga teljes értékét. Meg kell tapasztalni.”
B.K.S. Iyengar


Intim torna új időpontok



Női Intim Torna Kriston Andrea módszere alapján


6x2 órás csoport

2012. szeptember 11-én, kedden indul 16:30-tól. (hetente egy alkalommal 2 óra, hat egymást követő kedden)
                       
Helyszín: Belső Csend Jógastúdió, Komlóssy u. 54.
A tanfolyam díja: 18 000 Ft.
Tréner: dr. Orosz-Csatári Tímea
Jelentkezés, érdeklődés: csataritimi@yahoo.com vagy 20/436-5995.

2012. június 10., vasárnap

Klubozó

Működik néhány klub a jógastúdióban (baba, könyv, horgolós-kötős) és nagyon nagyon sokan jöttök, szerveztek, vesztek részt ezeken a programokon, és hirtelen azt vettem észre, hogy nagyon jó kis csapat formálódott itt ki körülöttünk belőletek, lelkes, tudásvágyó, természetesebb, emberközelibb, egyszerűbb életet élni vágyó emberkékből.

Érdekes dolog ez a Kötés-Horgolás dolog. Rengeteg helyen láttam az Usában:
Knitting is the new yoga 
 (Kötés az új jógairányzat) feliratot és van benne valami. Mikor útjára indítottuk a horgolós klubunkat, csak vágytunk egy kis kézzel fogható alkotásra, látva az 1001fonal boltocskájában (mamamibolt) formálódó kis horgolós-kötős köröket, projekteket, szebbnél szebb fonalakat, amik már a legtermészetesebb anyagokból vannak, hát bizony megirigyeltük! Mivel egyikünk sem tudott horgolni, segítséget hívtunk, és megtanultuk az alapokat, ki jobban, ki kevésbé jobban, szabadidőnktől függően :). Mert ugye a magamfajta elfoglalt kétgyermekes anyuka nem sok kötögetni horgolni való szabad órácskával rendelkezik, na de fő a szándék és előbb utóbb csak kikerekedik valami projekt, még ha az a férjecskéinket nem is győzi meg annak fontosságáról (hogy még a házimunkánk rovására is görcsöglessünk, ahogy Zsuzsi mondaná) nekünk mégis nagy élmény és ami itt a jógablog kapcsán a legfontosabb, egyfajta meditatív élmény, érzés.

Egypontosított  figyelem, lecsendesedett elme, mi kell több egy jóginak??
(csak figyeljétek meg a koncentráló arcokat :))


Persze ha együtt vagyunk, és tanulunk, lessük egymástól a trükköket, mutogatjuk ki mit alkotott, bátorítjuk egymást, az nem kifejezetten meditatív, annál szórakoztatóbb és kedvesebb. Jó csapat, segítőkészek és pozitívak. Nem is kívánhatok jobb társaságot magamnak :)

Legutóbb golyót horgoltunk, tanultuk, próbálgattuk, én pedig a hétvégén játszadoztam vele.



2012. április 27., péntek

Intim Torna tanfolyam indul nálunk

A kismama jógán gyakran emlegetjük és gyakoroljuk is a gáttornát. Ennek pontos elsajátítására mindig ajánljuk a Kriston Intimtorna tréningjét végezzétek el. Végre nálunk a stúdióban is van erre lehetőség.  Íme :)

 
Női Intim Torna Kriston Andrea módszere alapján


A csoport 2012. május 15-én, kedden indul 16:30-tól. A tanfolyam 6x2 óra időtartamban kerül megtartásra, hetente egy alkalommal, hat egymást követő kedden.
                       
Helyszín: Debrecen, Komlóssy út 54. – Belső Csend Jógastúdió
A tanfolyam díja: 18 000 Ft.
Tréner: dr. Orosz-Csatári Tímea
Jelentkezés, érdeklődés: csataritimi@yahoo.com vagy 20/436-5995

"A név – intimtorna - megtévesztő. A foglakozás nem csupán tornagyakorlatokat tartalmaz, hanem ismereteken, történeteken keresztül, önmagunkra való nagyobb rálátással lehetőségünk van meglátni azt a forgatókönyvet, mely segítségével létrehozzuk az elváltozásaink nagy részét. A test és a lélek nem választható el, így a foglakozáson is teljességünk lesz munkáltatva.

Különösen fontos:

- ha jó formában szeretnéd magad érezni a húgycsöved, a hüvelyed, a végbélzáróizmod területén
- szeretnél felkéSZÜLNI a szülésre
- ha a szexualitásod kívánod izgalmasabbá tenni
- szülés után szeretnél újra lányosan fiatalos lenni a gátadon
- a változókorra készülsz
- ha a menstruációt nehezen éled meg
- ha nőgyógyászati, urológiai, emésztőszervi funkciózavaraid vannak
- ha görcsösek a rejtett izmaid
- visszatérő vagy hosszantartó alhasi problémák esetén lehetőség van a betegséggyártó forgatókönyv felismerésére (mióma, ciszta, gyulladások, babátlanság, menstruációs rendellenességek, szexuális zavarok...)" (Kriston Andrea, a módszer megalkotója honlapjáról - www.intimtorna.hu)

Magáról a módszerről bővebb információk elérhetők a www.belsoutazas.com honlapon.

Szeretettel várok minden érdeklődőt!

Dr. Orosz-Csatári Tímea, KIT tréner

Baba-Mama jóga - mit is csinálunk itt

Sok babánk van - hálistennek :) Nagyon jó kis csapat gyűlt össze ismét, akiket minden más programon is összejönni látok és ez jó érzés. 


Gyertek ti is, mozduljatok ki a kisbabátokkal, nem csak jógázásról szól ez a program, de most annak az előnyeit mutatjuk meg nektek elsősorban :
Mert a nevében is benne van, hogy ga. De a viccet félretéve, nézzük meg, milyen előnyökkel jár az egészen kicsik tornáztatása.
A világsajtót nemrégiben bejárta egy új őrület, ahol a csecsemőket egészen extrém módon hintáztatják, dobálják, végtagjaiknál fogva lengetik. A fősodorhoz tartozó babajóga azért ennyire nem intenzív. Egy babajóga órán az anyuka együtt tornázik gyermekével, és az egyszerű vagy leegyszerűsített pózokon keresztül élik át a mozgás örömét. Ezt néhány perc babamasszázs előzi meg, hogy mindenki kellőképpen ellazuljon.

A babajóga pozitív hatásai:
Együtt töltött idő
Amikor egy nő életet ad gyermekének, kapcsolatba kerül az újszülöttel. Ez a kötelék vagy természetesen jön létre az anya részéről, vagy a napok, hetek során elsajátítja. A babajóga alkalmat biztosít arra, hogy az anyák ilyenkor a gyermekükre figyeljenek, és a gyakorlatok során közelebb kerüljenek apróságaikhoz. A szeretetteljes érintésen és a kommunikáción keresztül (ami sokszor csak egy mosoly vagy összekacsintás) hosszantartó és erős köteléket lehet kialakítani gyermekünkkel.  
Jobb emésztés
A babajóga több olyan gyakorlatot is alkalmaz, amely során megmozgatjuk a babák lábát illetve megmasszírozzuk a pocakját. Ez mind elősegíti a gyermek emésztését. Főleg hatásos lehet sírós, hasfájós babák esetében. A hasgörcsöktől szenvedő, felfúvódott csecsemők szülei sokszor bármit megadnának, hogy az esték ne a sírásról és tekergésről szóljanak. Ilyenkor otthon is segíthet a babajógán elsajátított néhány egyszerű mozdulat.

Ingerek
Még a legkisebbeknek is szükségük van ingerekre, társas érintkezésre. Természetesen a legtöbb hatás otthon éri a gyermeket, a babajóga órák azonban lehetőséget adnak arra, hogy kiszakadjunk a megszokott környezetből. És valljuk be, ez nem csak a babánkra hat ösztönzőleg. Már egészen pici korban, amikor gyermekünk még nem túl sok önálló mozgásra képes, az anyuka segítségével elvégzett mozdulatok, a helyváltoztatások mind erősítik a baba izomzatát és vázrendszerét, és következésképpen fejlesztik az agyműködést. A közös jóga során jólesően elfárad a gyermek, ami nagy segítség lehet az alvási szokások kialakításában.
 
Feszültségoldás
A babajóga legalább ugyanennyire előnyös a szülők számára is. A baba érkezése után a kialvatlanság, az idősebb testvérek gondozása és a sok egyéb teendő feszültté, kimerültté teheti a szülőket. Ha azonban elmegyünk egy babajóga foglalkozásra, ahol megoszthatjuk gondolatainkat a hasonló cipőben járó anyukákkal, egy kicsit megpihenhetünk, más megvilágításba helyezhetjük gondjainkat, és ezáltal új erővel állhatunk a következő nap kihívásai elé. Az otthon felelősségeitől kicsit távol olyan pozitív légkör veszi körbe az anyukát és a babát, amiből mindketten töltekezhetnek.

A következő részben bemutatunk néhány egyszerű ászanát, hogy lássátok, miről is van szó konkrétan.

Fotók: www.marcipanfoto.hu 

2012. április 25., szerda

Gyermekek éneke Satnam Kaur-ral

Hihetetlenül megnyugtató zene, nektek ma este, kedves jógásaink!

2012. március 16., péntek

Astanga kezdő órák indulnak!


Mivel lassan ideje visszatérnem a jóga kicsit intenzívebb világába (Mirkó pici fiam lassan 6 hónapos) arra gondoltam jó lenne egy astanga kezdő csoportot indítani, ahol az astanga 1. sorozatát vennénk végig lépésről lépésre haladva, mígnem a teljes sorozatot elsajátítja mindenki.

Az astanga, amely szanszkrit nyelven nyolc lépcsőfokot jelent, egy intenzív jóga stílust jelent. Egy meghatározott sorrendben végzett ászanasort gyakorolnak ennek a jógának a követői. Az ashtanga gyakorlása fizikailag elég megterhelő a folyamatosan végzett ászanák során. Az ashtanga jógából fejlődött ki a power jóga, melynek sorrendje nem olyan szigorú.

Nekem nagyon közel áll a szívemhez ez a jógatípus, mert egyszerre igényel nagy koncentrációt, kitartást, légzés-mozgás összehangoltságot, alaposan átgondolt, jól bevált gyakorlatokkal, és a sorozat fix lévén, otthon is könnyebben gyakorolható.

Ha van kedved, csatlakozz! írj a yogadebrecen@gmail.com címre!
Kezdők jelentkezését is várjuk, az órákon lassan haladunk végig az egyes ászanákon, fontos légzéstechnikán, stb.

KEZDÉSI IDŐPONT: Április 26. 17.30 (csütörtökönként)

2012. január 10., kedd

Új órarend, január 23-án nyitunk!!!

Január 23-án új helyen, új órarenddel megnyitjuk újra a Belső Csend Jógastúdió kapuit!

A Nagyerdő szívében, a Kossuth Egyetem tövében van az új hely.
Várunk minden eddigi jógázónkat sok szeretettel, illetve várjuk az újak jelentkezését is természetesen. Kezdő jógatanfolyamunk ingyenes bemutató órája hétfőn, január 23-án lesz 18.30 órakor. Jelentkezni még lehet a yogadebrecen@gmail.com címen.

A stúdió a Komlóssy út 54. szám alatt van, ám cselesen az Egyetem sugárúton van a bejárat, közvetlenül az Idegennyelvi Intézet szomszédságában, az emeleten található a terem.

Íme a ház bejárata :)


Az órarend:

A KEZDŐ JÓGA TANFOLYAM KÉT CSOPORTRA LETT OSZTVA, IDŐPONTJAI:
HÉTFŐ 17 ÓRA
HÉTFŐ 19 ÓRA

Hétfő 17 és 19 órai kezdettel: kezdő jóga tanfolyam
Kedd 10.30 Baba-mama jóga 2-10 hó
Kedd 18.15 Dinamikus Vinyasa jóga ÚJ IDŐPONT!
Szerda 16.30 Kismama jóga
Szerda 18.15 ingyenes meditáció
Szerda 19 óra Haladó jóga
Csütörtök 10 óra Back To Form jóga
Péntek 10 óra Ringató


 
Counter